Cogmed training
Versterkt je concentratie en geheugen
Wat is de Cogmed online werkgeheugentraining?
Met een Cogmed training versterk je je werkgeheugen, concentratie en aandacht.
Je werkgeheugen is een verzameling van verschillende delen in je hersenen. Het functioneert als een centrale receptie. Een plek waar alle input en prikkels uit je zintuigen zich verzamelt en wordt doorgestuurd.
Je werkgeheugen bepaalt wat er met de informatie gebeurt: handelen, onthouden, of negeren?
Als je je niet goed kan concentreren en steeds dingen vergeet is de kans groot dat je werkgeheugen niet goed functioneert
Je werkgeheugen ligt aan de basis van veel andere hersenfuncties. Werkt het niet goed dan waaiert het effect door je brein en je functioneren.
Meer over het werkgeheugen
Het werkgeheugen is een functie van het brein dat informatie opslaat voor een korte periode. Het heeft een belangrijke functie bij actieve denkprocessen. In het dagelijks leven gebruik je je werkgeheugen om verschillende handelingen uit te voeren zoals instructies onthouden, problemen oplossen, controle houden over impulsen en je concentratie vasthouden.
Hoe werkt de Cogmed training?
Deze breintraining doe je online op je computer of tablet. Je traint drie keer tot vijf keer per week ongeveer een half uur, afhankelijk van je wensen en mogelijkheden. Dat doe je thuis of waar je maar wilt.
De training maak ik op maat op basis van je persoonlijke situatie en wat je wilt bereiken. Het traject duurt tussen de vijf en twaalf weken.
De training is ontwikkeld door wetenschappers in samenspraak met gamedesigners, en is interactief: bij iedere muisklik past de moeilijkheidsgraad zich aan aan jouw mogelijkheden en prestaties. Hierdoor word je voortdurend uitgedaagd om nog beter te presteren.
Door die uitdagingen past het werkgeheugen zich aan. Je verlegt ongemerkt je grenzen. Je werkgeheugen wordt getraind om signalen van buitenaf beter te filteren en verwerken.
Zo kun je je steeds beter focussen en meer en beter informatie in je hersenen opnemen, wat positief is voor je prestaties op je werk, op school en in het dagelijks leven. En dat zorgt weer voor meer mentale rust en energie.
Door de Cogmed training kan je
- je beter concentreren
- afleiding beter negeren
- impulsief gedrag beter beheersen
Ook kan je
- gestructureerder denken en werken
- belangrijke informatie beter onthouden
En je hebt
- meer overzicht
- een beter probleemoplossend vermogen
Wanneer kan een Cogmed training je helpen?
Long COVID
Burn-out
Leerproblemen
Vergoeding
Je hebt geen diagnose of verwijzing nodig om de training te doen.
Er zijn mogelijkheden voor vergoeding van de training.
Peak performance / Prestatiebevordering
Cogmed en neurofeedback kan je ook preventief inzetten ter verbetering van je prestaties.
Bijvoorbeeld bij een nieuwe, veeleisende baan of pro-actief bij het ouder worden.
Cogmed is wetenschappelijk onderbouwd
Diverse wetenschappelijke onderzoeken en ervaringen door kenniscentra tonen aan dat de Cogmed training aanzienlijke en langdurige positieve resultaten heeft op werkgeheugen, aandacht en concentratie.
Lees hier meer
Uit onderzoek blijkt dat na training:
- het werkgeheugen met gemiddeld 23 procent is verbeterd
- ruim 80 procent van de deelnemers een aanzienlijke en langdurige verbetering van het werkgeheugen ervaart.
Bekijk een overzicht van wetenschappelijke studies of download een samenvatting.
De trainingsversie voor de leeftijd van 7-17 jaar is door de Erkenningscommissie Jeugdinterventies erkend als ‘goed onderbouwd’. Het is opgenomen in de Databank Effectieve Jeugdinterventies van het Nederlands Jeugd Instituut.
Het kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie adviseert Cogmed toe te passen als protocollaire behandelvorm bij ADHD. Er is namelijk een afname te zien van de symptomen van ADHD.
Peak performance / Prestatiebevordering
Cogmed en neurofeedback kan je ook preventief inzetten ter verbetering van je prestaties.
Bijvoorbeeld bij een nieuwe, veeleisende baan of pro-actief bij het ouder worden.
Cogmed is wetenschappelijk onderbouwd
Diverse wetenschappelijke onderzoeken en ervaringen door kenniscentra tonen aan dat de Cogmed training aanzienlijke en langdurige positieve resultaten heeft op werkgeheugen, aandacht en concentratie.
Lees hier meer
- het werkgeheugen met gemiddeld 23 procent is verbeterd
- ruim 80 procent van de deelnemers een aanzienlijke en langdurige verbetering van het werkgeheugen ervaart.
Bekijk een overzicht van wetenschappelijke studies of download een samenvatting.
De trainingsversie voor de leeftijd van 7-17 jaar is door de Erkenningscommissie Jeugdinterventies erkend als ‘goed onderbouwd’. Het is opgenomen in de Databank Effectieve Jeugdinterventies van het Nederlands Jeugd Instituut.
Het kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie adviseert Cogmed toe te passen als protocollaire behandelvorm bij ADHD. Er is namelijk een afname te zien van de symptomen van ADHD.
Cogmed training is voor
Volwassenen
Hier lees je over het traject naar beter functioneren en je prettiger voelen.
Kinderen/Jongeren
Lees hier wat het voor je kind, en voor jou als ouder, inhoudt om met Cogmed te trainen.
Neem contact met me op
voor een vrijblijvend en gratis gesprek.
Dan bespreken we je vragen, wensen en de mogelijkheden.
Contact
Waarom een training van Breinhulp
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Blijvende resultaten (bewezen!)
- Gepersonaliseerde training
- Vakkundige begeleiding vanuit Rotterdam
- Geen doorverwijzing, soms vergoeding
Neem contact met me op
voor een vrijblijvend en gratis gesprek.
Dan bespreken we je vragen, wensen en de mogelijkheden.
Contact
Waarom een training van Breinhulp
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Blijvende resultaten (bewezen!)
- Gepersonaliseerde training
- Vakkundige begeleiding vanuit Rotterdam
- Geen doorverwijzing, soms vergoeding